Katrine Sommerfri, Forfatter på Stay Classy

Person holder vandflaske og glas som del af en rolig sundhedsrutine

Zeolit og Tungmetaller: Den Ærlige Guide

Zeolit er sådan et emne, hvor to grupper råber forbi hinanden. Den ene gruppe sælger det som en lille vulkansk frelser, der nærmest støvsuger tungmetaller ud af kroppen, klarer hjernen, løfter energien og får alt det usynlige skidt til at forlade systemet.

juni 17, 2026

Løber drikker vand under et udholdenhedsløb

Sundhed·Træning og performance

Taurin: Aminosyren Energidrikke har gjort Mistænkelig

Hvis man kun kender taurin fra energidrikke, lyder det som noget, der burde komme med neonfarvet advarselstrekant. Taurin. Guarana. Koffein. Sukker. Tre dårlige nætters søvn og en dåse købt på en tankstation. Det er bare ikke en særlig retfærdig måde at forstå

juni 2, 2026

Mand løber på grusvej i et grønt landskab

Inflammation og led·Sundhed

Glucosamin Virker for Nogle. Her er Det, Du Skal Vide.

Glucosamin er et af de mest solgte kosttilskud i Danmark, og det er der en simpel grund til: rigtig mange bruger det, og en del af dem mærker en reel forskel. Men hvis du forventer, at jeg bare siger "det virker, køb

maj 31, 2026

Person rækker en vandflaske videre efter træning i varmt vejr

Sundhed·Træning og performance

Elektrolytter, Tømmermænd og Dyrt Salt i Vand

Der er noget næsten komisk ved elektrolytter. De lyder både som high performance, hospital og dagen derpå. Som om en lille tablet i vand kan redde dig fra løbeturen, hedebølgen, saunaen, hovedpinen, vinglasset og den der tomme fornemmelse i kroppen klokken 11:38.

maj 29, 2026

Mand strækker sig i morgensol ved vindue

Inflammation og led·Sundhed

Kronisk Inflammation: Når Alarmen Bliver Hverdag

Du vågner tung. Ikke syg nok til at blive hjemme. Ikke frisk nok til at kalde det en god morgen. Kroppen føles lidt øm, hovedet lidt mat, maven lidt irriteret, og energien ligger et sted nede under gulvbrædderne. Du googler. Først træthed.

maj 27, 2026

Søvn og energi·Sundhed

Overgangsalder og Træthed: Det Du Skal Tjekke Før Kosttilskud

Klokken er 03:17. Du er vågen igen. Ikke sådan vågen, hvor du lige vender puden og glider tilbage. Rigtigt vågen. Dynen er for varm, benene er urolige, hovedet begynder at tælle timer, og kroppen føles allerede træt af den dag, der ikke

maj 17, 2026

Inflammation og led·Sundhed

Hvad er Inflammation? Den Eneste Guide Du Reelt Behøver

Start her: hvilken vej ind i inflammation? Denne side er overblikket. Tilskuddene er kun sideveje. Brug derfor forklaringen først, og gå videre efter den situation du faktisk står i. Hvis du vil forstå den diffuse kropslige alarm: læs inflammation i kroppen og

maj 16, 2026

Umarkeret supplementbøtte, kapsler og kaffekop på et bord

Hjerne og fokus·Sundhed

Det Korte Svar om 5-HTP: Vær Forsigtig

Det farlige ved 5-HTP er ikke, at det lyder dramatisk. Det farlige er, at det ikke gør. Det står i små hvide kapsler. Det ligger i kategorier med søvn, humør og vægtkontrol. Det bliver solgt med ord, der føles bløde nok til,

maj 14, 2026

Matcha, laptop og solbriller på et arbejdsbord

Hjerne og fokus·Sundhed

L-Theanin er Mest Interessant, Når Kaffen Bliver for Skarp

Den anden kop kaffe er sjældent et ernæringsmæssigt problem på papiret. Det er bare 10:47. Indbakken er åben. Telefonen har allerede blinket seks gange. Du er ikke træt nok til at holde op, men du er heller ikke rolig nok til at

maj 13, 2026

Sundhed

Helsebixen vs Matas: Den Ærlige Guide til Kosttilskud

Klokken er 21:17. Du har to faner åbne: Helsebixen i den ene, Matas i den anden. Samme kategori. Næsten samme produktnavne. Forskellige priser, forskellige rabatter, forskellige små løfter om energi, immunforsvar, søvn, hud, træning eller bare en lidt mere ordentlig krop. Det

maj 11, 2026

Sundhed·Træning og performance

Hvornår Skal Man Tage Kreatin? Svaret er Næsten Irriterende Simpelt

Der er noget næsten komisk over timing af kreatin. Folk kan stå med verdens mest veldokumenterede kosttilskud i hånden og stadig ende med at stirre på bøtten, som om den kræver et lille ritual ved fuldmåne. Før træning? Efter træning? Om morgenen?

maj 10, 2026

Mand i træningscenter med shaker efter træning

Sundhed·Træning og performance

Glutamin er Ikke Det Recovery-Tilskud, Fitnessverdenen Lover

Der er et helt særligt øjeblik efter træning, hvor man er mest modtagelig for dårlige køb. Du er varm, træt, lidt øm allerede, og du har den der fine følelse af at have gjort noget godt for kroppen. Så står du med

maj 9, 2026

Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste

Katrine Sommerfri

Zeolit og Tungmetaller: Den Ærlige Guide

Taurin: Aminosyren Energidrikke har gjort Mistænkelig

Glucosamin Virker for Nogle. Her er Det, Du Skal Vide.

Elektrolytter, Tømmermænd og Dyrt Salt i Vand

Kronisk Inflammation: Når Alarmen Bliver Hverdag

Overgangsalder og Træthed: Det Du Skal Tjekke Før Kosttilskud

Hvad er Inflammation? Den Eneste Guide Du Reelt Behøver

Det Korte Svar om 5-HTP: Vær Forsigtig

L-Theanin er Mest Interessant, Når Kaffen Bliver for Skarp

Helsebixen vs Matas: Den Ærlige Guide til Kosttilskud

Hvornår Skal Man Tage Kreatin? Svaret er Næsten Irriterende Simpelt

Glutamin er Ikke Det Recovery-Tilskud, Fitnessverdenen Lover

Populære Artikler

Hvad Kan Man Lave i København? Her er de 100 Bedste Aktiviteter!

10 antiinflammatoriske madvarer du nemt kan gøre til en del af din daglige kost

10 dårlige ting ved at holde ferie på Bali

Rolex Ure til Fattigrøvs-Mænd (som ikke rigtigt har råd)

De 10 Bedste Solbriller til Herrer (Ingen Aviators)

Inflammation i Kroppen: Det Usynlige Der Slider På Dig

Redaktionen

Joen Rude

Amalie Rohde Willumsen

Mikkel