Katrine Sommerfri, Forfatter på Stay Classy

Tran eller Fiskeolie? Derfor Ændrer Vitaminerne Valget!

Der står allerede fiskeolie, D-vitamin og måske en multivitamin i skabet. Så kommer tran ind fra højre som den gamle, enkle løsning: én skefuld, og så er du dækket. Det er en tiltalende tanke. Den er bare kun sand, når etiketten passer

juli 25, 2026

Reishi-svampe vokser i mos på skovbunden

Hjerne og fokus·Sundhed

Reishi-svampen: Din Fulde Guide

Reishi har fået en særlig plads på supplementhylden. Den bliver solgt som svampen til de timer, hvor kroppen skal falde til ro, søvnen skal blive dybere, og immunforsvaret helst skal klare lidt mere. Tre løfter i én brunrød svamp. Det er en

juli 23, 2026

Yoghurt, bønnesalat, vand og en neutral tilskudsflaske på et lyst spisebord

Mave og tarm·Sundhed

Før Du Bruger Penge på Fordøjelsesenzymer til Maven

Klokken er 21.17. Tallerkenen er væk, bukselinningen er blevet lidt mere demokratisk, og maven føles som en gæst, der ikke har forstået, at aftenen er slut. Det er dér, fordøjelsesenzymer bliver fristende. En kapsel til maven. Et løfte om at hjælpe med

juli 18, 2026

Ubrandet kosttilskudsflaske, læbepomade og glas vand på en lys bordplade

Inflammation og led·Sundhed

Den Voksne Guide til Lysin, Herpes og Forventninger

Der er et bestemt øjeblik, hvor fornuften forlader rummet: den lille prikken i læben. Ikke smerte endnu. Ikke blære. Bare den lille elektriske fornemmelse, der får dig til at begynde at forhandle med universet. Mere søvn. Mindre stress. En salve i tasken.

juli 16, 2026

Ubrandet shaker, træningshåndklæde, supplementpulver, vand og blank notesbog på lyst bord

Sundhed·Træning og performance

Kosttilskud til Træning: Før Du Køber Endnu en Bøtte

Der er en særlig type kurv, der føles meget seriøs. Protein. Kreatin. Elektrolytter. Måske BCAA. Måske noget med pump. Måske en preworkout, fordi træningen godt kunne bruge lidt mere gnist. Det hele ligner disciplin. Det hele føles som en voksen beslutning, især

juli 16, 2026

Kosttilskud sorteret i små skåle ved kaffe, briller og blank notesbog

Hjerne og fokus·Sundhed

Kosttilskud til Hjernen: Din Komplette Guide

Der er en bestemt type træthed, der gør hjernetilskud meget fristende. Du sidder med computeren åben. Fanerne er der. Kaffekoppen er der. Du har sovet, i hvert fald sådan nogenlunde. Alligevel føles hjernen som en våd karklud med WiFi. Så ser du

juli 14, 2026

Vitaminer og mineraler sorteret i små skåle på grøn baggrund

Sundhed·Vitaminer og mineraler

Vitaminer og Mineraler: Det Du Skal Tjekke Før Du Køber Flere Tilskud

Der er en bestemt kurv, jeg kender alt for godt. D-vitamin, fordi det er Danmark. Magnesium, fordi kroppen føles spændt. Zink, fordi immunforsvaret skal være stærkt. Et multivitamin, fordi så er man dækket. Måske B12, måske jern, måske noget med hår, hud

juli 14, 2026

Baldrian som rolig aftenrutine med vand, dråbeflaske og tørret rod ved sengen

Søvn og energi·Sundhed

Baldrian Før Sengetid: Hjælp til Ro eller Dyr Aftenrutine?

Baldrian er sådan et tilskud, der næsten lyder for hyggeligt til at kræve skepsis. En rod. En kop te. Et par dråber. En tablet på natbordet, når hovedet stadig står og rydder op efter dagen. Det er også derfor, det let bliver

juli 13, 2026

Inflammation og led·Sundhed

Den Voksne Guide til Hvidløg som Kosttilskud

Hvidløg er et af de kosttilskud, der næsten slipper forbi ens kritiske sans, fordi råvaren føles så almindelig. Det står allerede på køkkenbordet. Det dufter af mad, ikke af biohackerforum. Det virker mere som noget, en fornuftig bedstemor ville nikke til, end

juli 12, 2026

Hyben, hybenpulver og neutrale kapsler på et køkkenbord

Inflammation og led·Sundhed

Den Voksne Guide til Hyben, Kapsler og Ledstivhed

Der er noget næsten irriterende uskyldigt over hyben. Det ligner ikke et moderne biohack. Det ligner marmelade, te, sommerhus, en rød busk ved en strandsti og måske en bedstemor, der vidste mere om bær end internettet gør nu. Og så står det

juli 11, 2026

Mand med en hånd på knæet ved siden af et anonymt kosttilskudsglas og et glas vand

Inflammation og led·Sundhed

Den Ærlige Guide til Boswellia, Ømme Led og Dyre Blends

Der findes kosttilskud, der sælger på håb. Og så findes der kosttilskud, der sælger på et sted i kroppen, man allerede er træt af at mærke. Boswellia hører til den sidste gruppe. Det er knæet på trappen. Hånden, der bliver stiv om

juli 10, 2026

Hjerne og fokus·Sundhed

Ginkgo Biloba: Når Hukommelse Bliver et Kosttilskud

Tempeltræet er endt som en kapsel, der sælger på en ret øm menneskelig nerve. Ikke større muskler. Ikke glattere hud. Ikke bedre søvn på en smart måde. Hukommelse. Den lille uro, der kommer, når du glemmer et navn, mister en sætning midt

juli 9, 2026

1 2 3 … 6 Næste

Katrine Sommerfri

Tran eller Fiskeolie? Derfor Ændrer Vitaminerne Valget!

Reishi-svampen: Din Fulde Guide

Før Du Bruger Penge på Fordøjelsesenzymer til Maven

Den Voksne Guide til Lysin, Herpes og Forventninger

Kosttilskud til Træning: Før Du Køber Endnu en Bøtte

Kosttilskud til Hjernen: Din Komplette Guide

Vitaminer og Mineraler: Det Du Skal Tjekke Før Du Køber Flere Tilskud

Baldrian Før Sengetid: Hjælp til Ro eller Dyr Aftenrutine?

Den Voksne Guide til Hvidløg som Kosttilskud

Den Voksne Guide til Hyben, Kapsler og Ledstivhed

Den Ærlige Guide til Boswellia, Ømme Led og Dyre Blends

Ginkgo Biloba: Når Hukommelse Bliver et Kosttilskud

Populære Artikler

Hvad Kan Man Lave i København? Her er de 100 Bedste Aktiviteter!

10 antiinflammatoriske madvarer du nemt kan gøre til en del af din daglige kost

10 dårlige ting ved at holde ferie på Bali

Rolex Ure til Fattigrøvs-Mænd (som ikke rigtigt har råd)

De 10 Bedste Solbriller til Herrer (Ingen Aviators)

Inflammation i Kroppen: Det Usynlige Der Slider På Dig

Redaktionen

Joen Rude

Amalie Rohde Willumsen

Mikkel