Katrine Sommerfri, Forfatter på Stay Classy

Safran som Kosttilskud: Den Komplette Guide

Safran har en mærkelig dobbeltrolle. På den ene side er det et krydderi med en næsten absurd luksusfortælling. Røde tråde, lilla blomster, håndplukket arbejde og små glas, der får krydderihylden til at ligne et smykkeskrin. På den anden side står safran nu

juli 8, 2026

Vandglas, psylliumfibre, rugbrød og havre på et lyst køkkenbord

Mave og tarm·Sundhed

Psyllium er Ikke Wellness. Det er Fiber, Vand og Timing

Psyllium er næsten komisk uspektakulært. Det har ingen blank longevityfortælling. Ingen smarte adaptogenord. Ingen følelse af at være på forkant med noget, der bliver dyrere på TikTok om tre måneder. Det er fibre. Små, tørre loppefrøskaller, der suger vand og bliver til

juli 7, 2026

Morgenbord med vand, yoghurt, søvnmaske, notesbog og håndvægt som sundhedsfundament før NAD+-tilskud

Hjerne og fokus·Sundhed

Den Afgørende Guide til NAD+: Alt Du Skal Vide

Der findes få tilskud, der lyder mere overbevisende end NAD+. Det er næsten umuligt at sige højt uden at føle, at man er på vej ind i et laboratorium med hvidt lys, unge celler og en meget dyr glasflaske. Og jeg forstår

juli 7, 2026

Jodkilder som salt, rugbrød, mælk og tang på et lyst køkkenbord

Sundhed·Vitaminer og mineraler

Den Voksne Guide til Jod, Salt og Skjoldbruskkirtlen

Jod er et lille mineral med en lidt urimelig position i sundhedsskabet. På den ene side er det fuldstændig essentielt. Din skjoldbruskkirtel bruger jod til de hormoner, der er med til at styre stofskiftet. På den anden side er jod en af

juli 6, 2026

Ubrandet silica-tilskud med vand, havre og grønne blade på et lyst badeværelsesbord

Sundhed·Vitaminer og mineraler

3 Silica-tilskud Jeg Bedst Kan Forsvare

Du står med flasken i hånden. Der står silica. Måske silicium. Måske padderokke. Måske bambus. Og et sted i nærheden står der hår, hud og negle, for selvfølgelig gør der det. Det er næsten altid dér, silica ender: på skønhedshylden, lige ved

juli 3, 2026

Kaliumrige fødevarer og et diskret kosttilskud på et lyst køkkenbord

Sundhed·Vitaminer og mineraler

Kalium i Mad eller Tilskud? Her er Den Ærlige Forskel

Kalium er et af de mineraler, der lyder banalt, lige indtil man opdager, hvor let det bliver misforstået. På den ene side er kalium noget helt almindeligt. Det findes i kartofler, bønner, linser, grønt, frugt, yoghurt, fisk og kød. Det er ikke

juli 2, 2026

Rød-orange astaxanthin-kapsler, rødalger og laks i et lyst køkkenvindue

Sundhed

Astaxanthin er Ikke Magi… Men Heller Ikke Blot Hype!

Astaxanthin har næsten den perfekte supplementhistorie. Det er rødt. Det kommer fra alger. Det forbindes med laks, sol, hud, øjne, træning, aldring og oxidativ stress. Det lyder naturligt nok til wellnesshylden og nørdet nok til biohackerhylden. En lille kapsel med en farve,

juli 1, 2026

Laks og grøntsager på køkkenbordet som naturlige kilder til cholin

Hjerne og fokus·Sundhed

Er Cholin Godt for Hjernen, eller er Det Bare Biohacker-Sprog?

Cholin er sådan et næringsstof, man let møder i det forkerte humør. Du har måske ikke tænkt på cholin i årevis. Så står du pludselig foran et produkt, der taler om hjerne, fokus, lever, fedtstofskifte og methylstofskifte, og det hele lyder næsten

juni 30, 2026

Sundhed

Lutein og Zeaxanthin: Den Voksne Guide til Øjentilskud

Øjentilskud bliver ofte købt i et lidt særligt humør. Du har siddet for længe foran skærmen. Bogstaverne flyder hurtigere ud end de plejer. Måske har optikeren nævnt alder, tørre øjne eller begyndende forandringer. Måske er det bare den almindelige voksne uro, der

juni 29, 2026

Frisk Lion’s Mane svamp på et træbord ved siden af vandglas og notesbog

Hjerne og fokus·Sundhed

Lion’s Mane til Hjernen: Lovende, men Ikke Magi

Lion’s Mane er næsten designet til at få voksne mennesker til at håbe lidt for meget. Det er en svamp, der ligner noget fra en nordisk eventyrskov, men som bliver solgt med ord fra biohackinghylden: fokus, hukommelse, klarhed, neuroplasticitet, nervesystem og mental

juni 24, 2026

Grønt algepulver på en træske mellem friske blade

Mave og tarm·Sundhed

Chlorella er Ikke en Detox-Kur… Netop Derfor er Den Interessant

Chlorella har et lidt uretfærdigt problem: Den bliver ofte solgt på det mindst interessante ved sig selv. Den grønne alge bliver pakket ind i ord som udrensning, tungmetaller, leverrens og indre forårsrengøring. Det lyder dejligt enkelt. En ske grønt pulver, og så

juni 23, 2026

Illustration af MSM-tilskud med kapsler pulver og evidenspapir

Inflammation og led·Sundhed

Før Du Køber MSM: Hvem Har Gavn og Hvem Spilder Pengene?

MSM er et af de kosttilskud, der næsten sælger sig selv, før man overhovedet har forstået det. Det lyder kropsligt. Organisk svovl. Brusk. Led. Bindevæv. Hår, hud og negle. Det er den type ord, der får et produkt til at føles mere

juni 19, 2026

Forrige 1 2 3 4 … 6 Næste

Katrine Sommerfri

Safran som Kosttilskud: Den Komplette Guide

Psyllium er Ikke Wellness. Det er Fiber, Vand og Timing

Den Afgørende Guide til NAD+: Alt Du Skal Vide

Den Voksne Guide til Jod, Salt og Skjoldbruskkirtlen

3 Silica-tilskud Jeg Bedst Kan Forsvare

Kalium i Mad eller Tilskud? Her er Den Ærlige Forskel

Astaxanthin er Ikke Magi… Men Heller Ikke Blot Hype!

Er Cholin Godt for Hjernen, eller er Det Bare Biohacker-Sprog?

Lutein og Zeaxanthin: Den Voksne Guide til Øjentilskud

Lion’s Mane til Hjernen: Lovende, men Ikke Magi

Chlorella er Ikke en Detox-Kur… Netop Derfor er Den Interessant

Før Du Køber MSM: Hvem Har Gavn og Hvem Spilder Pengene?

Populære Artikler

Hvad Kan Man Lave i København? Her er de 100 Bedste Aktiviteter!

10 antiinflammatoriske madvarer du nemt kan gøre til en del af din daglige kost

10 dårlige ting ved at holde ferie på Bali

Rolex Ure til Fattigrøvs-Mænd (som ikke rigtigt har råd)

De 10 Bedste Solbriller til Herrer (Ingen Aviators)

Inflammation i Kroppen: Det Usynlige Der Slider På Dig

Redaktionen

Joen Rude

Amalie Rohde Willumsen

Mikkel