![\"Kropsidealer](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/body-ideals.jpg\")
<\/p>\nHej og velkommen til Tankemylder.<\/p>\n
I dette lille segment p\u00e5 bloggen, \u00e5bner jeg det \u00f8verste l\u00e5g og lader hjernen flyde ud.<\/p>\n
Tankemylder er min samtale med mig selv og Jer. Den er formentlig usammenh\u00e6ngende, men komme direkte fra mit hjerte.<\/p>\n
Her stiller jeg sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn, pr\u00f8ver at finde forst\u00e5else for forskellige emner og deler mine id\u00e9er og erfaringer p\u00e5 forskellige punkter. Alt hvad du l\u00e6ser i tankemylder er baseret p\u00e5 mine egne iagttagelser og samtaler med min omgangskreds, som har givet stof til eftertanke.<\/p>\n
Jeg vil derfor understrege, at intet af det du l\u00e6ser i dette indl\u00e6g har nogen som helst faglig begrundelse.<\/p>\n
<\/p>\n
Det f\u00f8rste indl\u00e6g i dette segment handler om kropsidealer. Vi har dem alle, og vi bliver gang p\u00e5 gang pr\u00e6senteret for dem.<\/p>\n
Jeg har t\u00e6nkt meget over, hvordan mange af os kvinder ser os selv, n\u00e5r vi kigger os i spejlet. Derfor har jeg ogs\u00e5 talt med mine veninder og andre kvinder om, hvad der har p\u00e5virket os.<\/p>\n
Det er s\u00e5 fascinerende, hvordan alle os med opn\u00e5elige m\u00e5l og id\u00e9er til hvordan vi skal se ud, er vokset op med et m\u00f8nster, der er meget ens.<\/p>\n
Nemlig, at de mest indflydelsesrige personer i vores liv har p\u00e5virket os negativt i forhold til, hvordan vi ser kropsidealer.<\/p>\n
I den moderne verden kan vi tale om sociale medier, musikvideoer og influencers, men i dette indl\u00e6g skal vi i stedet tilbage til os, der voksede op uden sociale medier.<\/p>\n
Os der voksede op med rundbold, kortspil, b\u00f8rneleg p\u00e5 villavejen med kridt og rullesk\u00f8jter. Os der havde IT-undervisning og som s\u00e5 op til Aqua og Spice Girls.<\/p>\n
![\"Kropsidealer](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kropsidealer-og-udseende.jpg\")
<\/p>\n
Lad mig begynde med at fort\u00e6lle min historie.<\/p>\n
Siden jeg var helt lille har kropsidealer generelt fyldt en hel del i forhold til mig og min selvopfattelse.<\/p>\n
Min mor var altid p\u00e5 slankekur og hun gik hele tiden op og ned i v\u00e6gt. Min far var generelt uforst\u00e5ende over for hende spisem\u00f8nster, m\u00e5ske fordi min farmor havde l\u00e6rt ham at v\u00e6re mere eller mindre fedtforskr\u00e6kket, netop som hun selv altid har v\u00e6ret.<\/p>\n
Det har naturligvis altid givet anledning til sp\u00e6ndinger derhjemme, men nok om det. Nu til en meget lille pige. Mig i 1994, tre \u00e5r og b\u00f8rnehaveklar.
\nJeg har altid kigget meget p\u00e5, hvordan jeg s\u00e5 ud i forhold til mine veninder, selv da jeg var helt lille.<\/p>\n
Jeg husker tydeligt, hvordan jeg i b\u00f8rnehaven var den eneste lille pige med kr\u00f8ller, mens alle de andre havde det fineste glatte h\u00e5r. Det gjorde mig heldigvis ingenting, men pointen er, at jeg sammenlignede mig med andre allerede dengang.<\/p>\n
Jeg kan ogs\u00e5 huske, hvordan fremmede mennesker ville komme over til mig, n\u00e5r jeg handlede med min mor og de ville begynde at r\u00f8re ved mit h\u00e5r og tale om det. Jeg synes naturligvis, som den lille pige jeg var, at det var meget underligt. Men min mor var heldigvis altid god til at sige, at det bare var fordi, de ikke selv havde kr\u00f8ller, og at jeg var s\u00e5 heldig.<\/p>\n
Da jeg begyndte i skole, var jeg ikke blandt de popul\u00e6re b\u00f8rn. Men jeg var nem og jeg legede med dem, der havde lyst. Jeg blev heller aldrig rigtigt mobbet, men da jeg kom op i 10-11 \u00e5rsalderen var jeg bestemt en af de piger, der udviklede sig f\u00f8rst og det gav anledning til, at folk gjorde lidt grin med mig.<\/p>\n
Det skyldtes, at jeg var en af de eneste p\u00e5 skolen med en fyldig bagdel og med begyndende barm, og det var absolut ikke sjovt. Jeg blev kaldt for “samba” og det var s\u00e5 pinligt for mig.<\/p>\n
I fjerde klasse blev jeg helt besat af at danse, og det gav naturligvis anledning til, at jeg plagede mine for\u00e6ldre om at g\u00e5 til dans. Og som de gode for\u00e6ldre de var, lod de mig starte til standard b\u00f8rnedans.<\/p>\n
Der gik ikke lang tid, f\u00f8r jeg blev vild med denne sport og jeg blidt bidt af at l\u00e6re nye danse. Da jeg kom i 5. klasse begyndte jeg til ballet. Jeg elskede det! Jeg kunne f\u00f8lge med og det gav mig selvtillid, at jeg altid kunne pr\u00e6stere.<\/p>\n
Det skyldes ogs\u00e5, at jeg overhovedet ikke havde samme succesoplevelser i skolen pga. min ordblindhed.<\/p>\n
Anyway, balletten var d\u00e9r, hvor mit hjerte h\u00f8rte til og det blev det ved med!<\/p>\n
![\"Kropsidealer](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kropsidealer-og-udseende-ballet.jpg\")
<\/p>\n
Der er stramme og konkrete id\u00e9er om, hvordan kroppen skal se ud. Det gik f\u00f8rst op for mig, da jeg begyndte at danse p\u00e5 professionelt plan. Nu skulle jeg danse med nogle af de dygtigste dansere fra forskellige lande og de var alle s\u00e5 flotte, ranke og ekstraordin\u00e6rt slanke.<\/p>\n
Mange af dem havde ikke de samme kurvede former som jeg, og det var et stort problem b\u00e5de n\u00e5r vi skulle deles op til koreografier og kostumebestillinger.<\/p>\n
Mine m\u00e5l var altid for store og min v\u00e6gt var altid den h\u00f8jeste. Det skal lige siges, at jeg havde en fedtprocent p\u00e5 13, s\u00e5 jeg var ikke overv\u00e6gtig. Tv\u00e6rtimod!<\/p>\n
Jeg husker tydeligt min l\u00e6rerinde fra ballet, da hun engang sagde disse ord til mig en fredag, inden vi skulle til en fra holdets f\u00f8dselsdag.<\/p>\n
\u201cAmalie, nu n\u00e5r du skal til Mikala’s f\u00f8dselsdag, s\u00e5 lad slikposen blive og kagen st\u00e5. Du skal v\u00e6re klar til n\u00e6ste forestilling!\u201d<\/p>\n
Jeg havde stor respekt for denne kvinde. Hun havde banet vejen for min dr\u00f8m, hun havde hjulpet mig meget og l\u00e6rt mig alt jeg kunne, som gjorde mig god nok. Men gud hvor gjorde det ondt. Jeg var s\u00e5 ked af det, men jeg stolede p\u00e5, at hun ville mig det bedste.<\/p>\n
S\u00e5 jeg ville g\u00f8re hende stolt og derfor holdt jeg op med at spise. Agurker var godt nok, og jeg m\u00e5tte ogs\u00e5 gerne komme citron i min vand.<\/p>\n
Jeg sultede mig selv, og der gik ikke l\u00e6nge f\u00f8r min mormor opdagede det.<\/p>\n
Min mormor l\u00e6rte mig ogs\u00e5 meget. Hun var en af mine store forbilleder. Hende og jeg havde et meget n\u00e6rt forhold. Og sjovt, nok havde vi en stor f\u00e6lles interesse for madlavning og sundhed.<\/p>\n
Derfor opdagede hun ogs\u00e5 hurtigt, at noget var galt, n\u00e5r jeg hverken ville have tomatsuppe, sunde gr\u00f8ntsagssmoothies eller alle de sunde snacks, hun lavede til mig, n\u00e5r vi s\u00e5s.<\/p>\n
Hun var rasende og ville g\u00f8re alt for at hj\u00e6lpe mig. Og jeg… Ja, jeg var s\u00e5 uforst\u00e5ende og enormt taknemmelig. Jeg ville ikke have, at hun blandede sig og jeg gjorde alt hvad jeg kunne for, at hun ikke skulle pr\u00f8ve p\u00e5 noget.<\/p>\n
Jeg ville bare \u00f8nske at jeg fra start af havde forst\u00e5et konsekvenserne, men fordi jeg aldrig delte mine bekymringer med familien og i \u00f8vrigt var super god til at overtale dem om hvor godt jeg havde det og hvor glad jeg var, s\u00e5 var der jo ingen der troede jeg havde brug for hj\u00e6lp.<\/p>\n
Men det var en super kort historie med meget f\u00e5 eksempler fra min barn om ungdom som har dannet ramme om mit i dag store problem med kropsidealer.<\/p>\n
Hvorfor giver det overhovedet mening at dele disse sm\u00e5 anekdoter fra mit liv? Det g\u00f8r det fordi min historie minder s\u00e5 meget om andres. Jeg har talt med kvinder hvis for\u00e6ldre har n\u00e6gtet dem mad, fordi de ikke m\u00e5tte blive tykke. Og i stedet for at give dem en sund forst\u00e5else for problemet har de bare sagt fx \u201cFordi du ikke skal v\u00e6re\/blive tyk\u201d<\/p>\n
Jeg har ogs\u00e5 talt med kvinder hvor en eller begge for\u00e6ldre har givet udtryk for at deres udseende ikke var godt nok.<\/p>\n
Sidst men ikke mindst har jeg talt med kvinder som er vokset op i omgivelser hvor spisevaner, v\u00e6gt og udseende har fyldt meget mellem personer de har set op til. Det kan v\u00e6re for\u00e6ldre eller andre mennesker som de holder af.<\/p>\n
![\"Kropsidealer](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kropsidealer-og-udseende-overvaegt.jpg\")
<\/p>\n
Hvorfor er det s\u00e5 jeg siger at skam er farlig. Det er den fordi den er sv\u00e6r at forst\u00e5 og man skal kunne forst\u00e5 hvor den kommer fra, om den er relevant og berettiget.<\/p>\n
De er ikke nemt for unge mennesker og b\u00f8rn. Det er noget vi f\u00f8rst virkelig l\u00e6re n\u00e5r vi bliver voksne og vi begynder at l\u00e6re at tage ansvar.<\/p>\n
Den sunde m\u00e5de at l\u00e6re ansvar p\u00e5 kommer fra Act – Reward. Dvs. at n\u00e5r du bliver bel\u00f8nnet for at tage ansvar. Det betyder nemlig at du har forst\u00e5et balancen mellem bel\u00f8nning og ansvar, og ansvar og skam.<\/p>\n
Et eksempel er at jeg har en hund. Min hund skal luftes tre gange om dagen og hvis jeg lufter den bliver jeg m\u00f8dt af en tilfredsstillende f\u00f8lelse, som er bel\u00f8nningen. Denne bel\u00f8nning kommer fordi jeg gik imod skamme ved at lade hver.<\/p>\n
Hvis jeg ikke blev ramt af en f\u00f8lelse af skam var jeg aldrig kommet afsted og havde derfor ikke kunne forst\u00e5 at tage ansvar.<\/p>\n
Det er s\u00e5 nemt at forst\u00e5 for en voksen. Men hos b\u00f8rn er ansvarsf\u00f8lelsen ikke n\u00f8dvendigvis koblet til bel\u00f8nningsf\u00f8lelsen endnu.<\/p>\n
Derfor vil jeg opfordre alle til at s\u00f8rge for at skam bliver holdt p\u00e5 lang afstand, n\u00e5 de kommer til b\u00f8rn og unge og is\u00e6r n\u00e5r det kommer til kropsidealer. For gud hvor kan det \u00f8del\u00e6gge meget. Brug i stedet dine ressourcer p\u00e5 at l\u00e6re dem ansvarsf\u00f8lelse og bel\u00f8nningen. Uddan dem og giv dem sunde selvbevidste vaner, som giver selvsikkerhed og forst\u00e5else.<\/p>\n
![\"Kropsidealer](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Kropsidealer-og-udseende-hos-boern.jpg\")
<\/p>\n
Jeg danser ikke ballet l\u00e6ngere og det er ikke valgt jeg selv har truffet, men et valg min krop har truffet for mig pg.a for mange skader og \u00f8delagte led.<\/p>\n
Men hvad betyder det s\u00e5 for mine kropsidealer og kan vi mennesker bare stoppe forbindelsen mellem de \u201conde ideer og overbevisninger\u201d<\/p>\n
Nej! S\u00e5 nemt er det ikke. Det er uanset som du er tilbage til en normal v\u00e6gt, er blevet lidt overv\u00e6gtigt eller er super underv\u00e6gtig. Du kan ikke bare \u00e6ndre din ide om hvad der acceptabelt.<\/p>\n
![\"Kropsidealer\"](\"https:\/\/stayclassy.dk\/kvinder\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kroppen-og-skam.jpg\")
<\/p>\n
De piger og kvinder jeg har talt med om dette emne bliver aldrig tilfredse. De sl\u00e5s m\u00e5ske ikke med v\u00e6gten, men de sl\u00e5s med deres udseende.<\/p>\n
Nogle tager p\u00e5 og taber sig hele tiden. Andre har helt syge ideer om hvordan de b\u00f8r se ud og bruger kosmetiske behandlinger.<\/p>\n
Nogle f\u00e5r lavet fedtsugninger for at se ud som de vil og andre bruger det meste af deres liv i et fitnesscenter uden selv at kunne se hvordan de ser ud.<\/p>\n
Jeg tror det som er vigtigt at forst\u00e5 er at vi som voksne mennesker m\u00e5ske kan komme til at manipulere unge mennesker og b\u00f8rn i retning vi aldrig havde intentioner om.<\/p>\n
M\u00e5ske tror vi at vi hj\u00e6lper dem, men vi er de voksne. Vi er n\u00f8dt til at forst\u00e5 hvad der foreg\u00e5r og vi er n\u00f8dt til at v\u00e6re opm\u00e6rksomme.<\/p>\n
T\u00e6nkt p\u00e5 hvor mange kilder der er til manipulation idag, med vores sociale medier og s\u00e5 videre. Hvis du sp\u00f8rger mig er vi n\u00f8dt til at sikre at de sunde v\u00e6rdier kommer fra os.<\/p>\n
Det var mit Tankemylder for denne gang, jeg kunne formegenligt have v\u00e6ret blevet ved i timevis, mon nok er nok.<\/p>\n
S\u00e5 skriv gerne en kommentar.<\/p>\n
Tak fordi du l\u00e6ste med!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ...","protected":false},"author":1,"featured_media":10493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"kropsidealer","_yoast_wpseo_title":"Amalie's Tankemylder: Om Kropsidealer og Udseende","_yoast_wpseo_metadesc":"Kropsidealer og Udseende er hvad det f\u00f8rste opslag af Tankemylder handler om. Her kan du l\u00e6se om mine betragtninger og holdninger til emnet.","footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-10472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skoenhed"],"yoast_head":"\n